Об избавлении от мыслей о самоубийстве — против искушений, нечистой силы и душевных болезней

Помыслы о самоубийстве

В этот день нашла на тебя мрачная тоска и в сильной степени стал тебе стужать помысл о самоубийстве. Вот дары бесовские, прелесть вражия! 

Преподобный Макарий Оптинский

Преподобный Макарий Оптинский

Самоубийство — действие гордости и отвержение смирения

Пылкий характер и гордость были причиною сего поступка [самоубийства]. Как эта страсть богопротивна, почему и должно против оной всеми силами сопротивляться богоугодным смирением, но, к сожалению, люди мало о нем пекутся, да и мало понимают его.

Преподобный Амвросий Оптинский

В сильной степени стал тебе стужать помысл о самоубийстве

Пишешь, что накануне дня святого Архистратига Михаила вражий помысл обещал тебе, что в самый праздник этот получишь все дары духовные, а вместо того в этот день нашла на тебя мрачная тоска и в сильной степени стал тебе стужать помысл о самоубийстве.

Вот дары бесовские, прелесть вражия! Помысл шепчет тебе, что никто из святых и желающих спастися не был борим этою мыслию. Неправда: и великие старцы были ею боримы; в Молдавии был весьма подвижный и безмолвный старец, который всю жизнь страдал этою мыслию.

В этой злой вражеской брани надо чаще повторять: воля Божия да будет со мною. Якоже Господеви изволися, тако да будет. Господне же изволение спасти и помиловать всех верующих. Еще можем иногда отвечать врагу так: иди за мною, сатана! Господеви Богу моему поработаю вся дни живота моего.

Обратите внимание

Яко Тому подобает всякая слава, честь и поклонение, со Безначальным Его Отцем и Пресвятым и Благим и Животворящим Духом во веки веков. Аминь

Преподобный Иосиф Оптинский

Сестре твоей Вере, склонной к самоубийству …

Братья твои Владимир и Василий и сестра Вера люди свободомыслящие. Жаль их. Но что же делать? Молись о них усерднее такою молитвою: «Устрой, Господи, о братьях моих и сестре (имена) полезное и спасительное по воле Твоей Святой». Сестре твоей Вере, склонной к самоубийству, великую пользу могла бы принести искренняя и смиренная исповедь пред духовным отцом в своих заблуждениях.

Игумен Никон Воробьев 

Бесы будут стараться чаще и сильнее внедрить у вас мысль о самоубийстве

Бесы возбуждают среди вас ссору, разгорячают вас до того, что вы готовы избить друг друга, расстраивают и омрачают до того, что, мол, лучше повеситься, чем так жить.

Если ты или кто-либо примет хоть на время эту мысль, то бесы с большей силой, с помощью других, более сильных бесов (седмь других, злейших себя, как сказано в Евангелии), будут стараться чаще и сильнее внедрить мысль о самоубийстве.

Если человек не воспротивится этой дьявольской мысли всеми своими силами, а даст хоть некоторое согласие, то бесы по попущению Божию за страсти и нераскаянность, и злобу могут задушить человека, дают веревку или даже полотенце и помогут покончить с собой…

В спокойном состоянии подумай, в какое омрачение души нужно придти, чтобы из-за малой скорби перейти в вечную, ужаснейшую муку. Как бы ни было здесь тяжело, хотя бы мы жили на земле тысячи лет в тяжких страданиях – все же им будет конец. А в аду нет конца мукам.

Ты представь себе хоть такую, например, картину: шайка бандитов, самых отвратительных, человек сто, захватили бы тебя в лесу и весь день издевались бы над тобой. Как ты бы себя чувствовала при этом? Ты здесь хоть избавилась бы от этого через смерть.

А самоубийца попадает в руки бесов, которые в тысячи раз хуже, злее, отвратительнее всех бандитов, на их полную волю, на издевательство, и это кроме огня неугасающего и не светящего, кроме червя неусыпающего… И этим мукам не будет конца… Какой ужас! И придти в такое состояние из-за пустяков, оттого что… дурная или злая, что она не хочет того или другого, или не так делает, или что она как-либо обидела тебя. Если такой мелочи не можете терпеть, то как ты не ужасаешься адских мук?

Ты скажешь, что в это время ни о чем не думаешь, а готова лезть в петлю. Правду ты говоришь, что ничего не думаешь, забываешь Бога, будущие вечные муки. В этом и есть опять хитрость бесов и их действие на душу человека.

Где Господь, там мир, свет, разум, радость. Где дьявол, там расстройство, мрак душевный, омрачение разума, отчаяние, готовность на всякое зло.

Предупреждаю тебя: не давай руки дьяволу. Молись Богу и проси в спокойном состоянии, чтобы Он не допустил тебя до омрачения, не дал власти бесам над тобой. Господь защитит тебя, если сама не полезешь в ад. Помни Иуду. Он дал дьяволу войти в себя и погиб ужасной смертью, и перешел в вечную муку, во дно адово.

Не шути с этим делом. Будь подальше от этих мыслей. Господь да поможет тебе понять написанное и избежать рук бесов и здесь, и в будущей жизни, а несколько потерпев здесь, войти в царствие Божие, в вечную радость и блаженство.

Вдруг им овладело отчаяние, мысль о самоубийстве пронзила его

Важно

Один житель Москвы в 1907 году из-за похищенного ворами имущества впал в глубокое уныние и тоску. Целый год он не находил утешения: наконец, решил сходить в обитель Преподобного Сергия и попросить его молитвенной помощи. Когда он уже подходил к Сергиеву Посаду, вдруг им овладело отчаяние, мысль о самоубийстве пронзила его.

Помысл твердил ему: «Сверни с дороги в лес и там на дереве поясом удавись. У тебя все погибло, помощи ждать неоткуда». Сняв пояс, он уже сделал было петлю, но вдруг заметил, что ветви деревьев тихо раздвигаются и перед ним появился чудный старец. Лицо его дышало неземным состраданием.

Грозя ему пальцем, он сказал: «Не дерзай погубить себя и сделаться слугою дьявола. Покайся, и Господь поможет тебе в дальнейшей твоей жизни». Видение на том кончилось. Потрясенный муж с плачем направился в обитель Преподобного Сергия. Припав к раке преподобного, он долго рыдал с воплем покаяния.

Его заметил иеродиакон Анфим, который с любовию спросил: «Из-за чего вы так рыдаете?» Несчастный, успокоившись, рассказал о. Анфиму обо всем случившемся. У мощей преподобного Сергия этот человек был так утешен, что ушел из обители перерожденный и успокоенный. Впоследствии он сообщил о.

Анфиму, что его житейские дела вполне поправились и что он постоянно помнит благодеяние преподобного Сергия.

Я принужден был прятать орудия, содействующие самоубийству

«Однажды вечером во время всенощной в церкви Зосимы и Савватия, — рассказывал о себе архимандрит Кронид, — вдруг неожиданно, как молния, пронеслась в моей голове страшная, ужасная мысль неверия, сомнения и богохульства. Это совершилось так мгновенно и внезапно, что, подобно молнии, обожгло меня адским огнем. Затем помыслы этого рода полились сплошной рекой в моем сознании.

Я онемел от страха и ужаса. В моей душе совершалось что-то неописуемое и непостижимое, ужасное и страшное. По приходе из храма в келью помыслы не оставляли меня. Воистину эти страдания были не земные, а скорее адские. Я лишился пищи и сна. После этого проходят дни, недели, месяц, проходит год, два, три, четыре, а адские мысли непроизвольно текут и продолжают преследовать меня.

Я не находил себе нигде места успокоения от тоски и печали и даже в отчаянии, грешный, просил себе у Господа смерти. Эта мысленная брань была неописуемо тяжка. Представьте себе состояние боримого, когда два мира внутри него: один мир светлый — веры и надежды на Бога и пламенного желания спасения, а другой — мир темный, внушающий одни только пагубные и богохульные мысли и неверие.

Нестерпимая брань особенно посещала меня во время совершения Божественной литургии. Когда предстоял я престолу Божию перед Святейшим Святых, низводя молитвой действие Святаго Духа, пресуществителя Святых Даров, меня в этот же самый момент продолжали мысленно мучить скверные помыслы неверия и сомнения. Оттого моим покаянным слезам не было предела.

Совет

Даже иеродиакон Ионафан, сослуживший мне, видя меня столь горько плачущим, приписал мне повреждение в уме. Но он, конечно, так думал по своему неведению. Он не знал, что совершается в глубине моей души.

Единственным моим утешением и радостью было в свободные минуты раскрывать книгу «Жития святых» и там читать о Нифонте, Кипрском чудотворце, который сам страдал подобными помыслами в течение четырех лет. Пагубные мысли нападали на меня с новой силой под великие и двунадесятые праздники. Под влиянием этого мои нервы были расстроены, мысли уныния и отчаяния преследовали меня всюду.

Теряя самообладание, я принужден был прятать от самого себя ножи, вилки, бечевки и всякие другие вещи и орудия, содействующие самоубийству. Недостает у меня слов описать все и слез оплакать ужасы и страдания, вынесенные мной.

Были моменты, когда я ночью, бессильный овладеть собой, выскакивал из кельи, шел к собору, бегал вокруг него, плакал навзрыд и не мог дождаться минуты, пока отопрут собор и я смогу у раки преподобного Сергия выплакать свою скорбь и невыносимые тяготы. Вспоминаю я теперь слова подвижников: «Ищи себе старца и  руководителя не столько святого, сколько опытного в духовной жизни».

И этот совет мне пришлось испытать прежде всего на самом себе. Когда в своих великих страданиях я обратился к одному духовному ученому лицу и поведал ему свою мысленную скорбь, он выслушал меня и сказал: «Что ты, Господь с тобой, да разве можно допускать такие мысли?» Вышел я от него непонятый им, ни жив ни мертв от безысходной печали. Всю ночь не спал.

Утром, едва переставляя ноги, я, по своей обязанности, отправился в живописный класс, а по пути зашел к заведующему живописной мастерской иеромонаху отцу Михею. Он, увидев меня расстроенным, с удивлением воскликнул: «Отец Кронид! Что с тобой? Тебя узнать невозможно! Лицо какое-то особенно страдальческое, исполнено печали, что невольно выдает твои душевные муки.

Говори, что с тобой?» Тогда я ему поведал о всех своих внутренних скорбях и мыслях. Он со слезами на глазах выслушал меня и с особым чувством сострадания и христианской любви, как бы сам переживая со мной мои муки, сказал мне: «Успокойся, отец Кронид. Это великая брань, наносимая врагом, бывает со многими людьми. И мы с тобой не первые. Многие, очень многие страждут ею.

Я и сам страдал этой бранью семь лет и дошел до такого состояния, что однажды, придя в Успенский собор к вечерне, от мыслей неверия и богохульства даже не смог там оставаться. Выбежав из храма, я направился в келью своего духовного отца, иеромонаха Авраамия, при этом весь дрожал и сказать ничего не мог. Старец несколько раз спрашивал меня: «Что с тобой, что с тобой, скажи мне?» После обильных слез я только смог вымолвить: «Батюшка, я погибаю!» Тогда старец мне говорит: «Ты ведь не услаждаешься этими мыслями и не соизволяешь на них? Что же ты так нестерпимо тревожишься?

Обратите внимание

Успокойся! Господь видит твои душевные мучения, и Он тебе во всем поможет». Потом прочитал надо мной разрешительную молитву, благословил и отпустил меня с миром, и с того дня при помощи Божией сомнительные помыслы совершенно исчезли.

А иногда они изредка появляются, но я не придаю им значения, они исчезают, и я быстро успокаиваюсь». Слова отца Михея, как драгоценный бальзам, пролились на мою душу, и я с того времени получил значительное ослабление мысленной брани».

Источник: http://AzbukaSpaseniya.ru/biblioteka/pomysly-o-samoubijstve.html

Самоубийство — что делать если пришли такие мысли?

Всегда нужно помнить, что мысли о суициде, внушает враг нашего спасения. Как и все, что идет от него — ложь. Приемы, которыми пользуются падшие демоны, хорошо изучены святыми отцами. Вначале бесы стремятся всячески притупить чувство греха. Вовлечь в него. Когда греховный навык укоренится, демоны весь свой арсенал направляют на то, чтобы довести человека до отчаяния.

С этой целью они внушают ему мысль о том, что он спастись не может. На этом этапе они все направляют на то, чтобы окончательно угасить надежду. А если теряет надежду, то и лишается и воли. Тогда и приходят страшные и гибельные мысли о самоубийстве. Надо решительно избавиться от этого наваждения вражьего.

Как дети в минуту опасности устремляются к отцу или матери и в полной надежде на защиту прижимаются к ним, так надо с полным доверием прибегнуть к своему Небесному Отцу.

Постарайтесь всем вашим страждущим сердцем принять слова нашего Спасителя, в которых заключена сладчайшая надежда: «не здоровые имеют нужду во враче, но больные, пойдите, научитесь, что значит: милости хочу, а не жертвы? Ибо Я пришел призвать не праведников, но грешников к покаянию» (Мф.9:12–13).

Христианство — религия воскресения. Как бы грехи не умерщвляли нас, до последнего издыхания остается возможность спастись. История христианства содержит неисчислимое множество примеров.

Господь непременно подает помощь. Всегда надо помнить, что надежда является одной из трех главных христианских добродетелей. Св.

праведный Иоанн Кронштадтский, хорошо знавший наши скорби и немощи, говорил: «Никогда не отчаивайся в милости Божией, какими бы грехами ни был связан по искушению дьявольскому, но молись всем сердцем с надеждою на помилование, толцы в двери милосердия Божия — и отверзется тебе» (Моя жизнь во Христе, М., 2002, с. 877).

Читайте также:  Преподобный давид солунский

Не пытайтесь избавиться от греховных навыков разом. Святые отцы советуются сосредоточиться на главном из них. Тогда легче бороться и с остальными.

Важно

В дополнение помогает также обращение к невредным успокоительным средствам, так как грехи сильно расстраивают душевно-эмоциональную сферу.
Отчего в свою очередь усиливается чувство безнадежности.

Если есть возможность, хорошо бы и телу дать определенный отдых.

Отчаяние это очень тяжелое состояние. Вот, что о нем писал Святитель Тихон Задонский:

Помыслы смутные и влекущие в отчаяние приходят от диавола, который хочет нас ввергнуть в полное отчаяние, погубить, поскольку отчаяние — тонкий грех.

Кто отчаивается в своем спасении, тот думает, что Бог — немилостивый и неистинный, а это есть страшная хула на Бога. К этому тяжкому греху сатана хочет нас привести через помыслы смущения и отчаяния.

И этому его лютому искушению мы должны противиться, и утверждаться в надежде на милосердие Божие, и от Него ожидать нашего спасения.

Иуда-предатель, придя в отчаяние, «удавился» (Мф. 27, 5). Познал он силу греха, но не познал величия милосердия Божия. Так многие делают и ныне и следуют Иуде.

Познают множество грехов своих, но не познают множества щедрот Божиих и так отчаиваются в своем спасении. Христианин! тяжкий и последний диавольский удар — отчаяние.

Он прежде греха представляет Бога милостивым, а после греха — правосудным. Такова его хитрость.

Совет

Отчаяние — тяжкий грех, и грех против милосердия Божия. Бог человеколюбивый «хочет, чтобы все люди спаслись и достигли познания истины» (1 Тим. 2, 4). Чего же отчаиваться? Бог призывает всех к покаянию и кающимся обещает и хочет явить милость (Мф.

4, 17). А когда грешник от грехов обратится, и в грехах кается, и сожалеет о них, и от других грехов бережется,- этого Бог хочет, и это Ему угодно, и на такого грешника Бог милостиво призирает, и все грехи ему отпускает, и прежних не поминает уже.

Когда нам приходит такой помысел: как нам сравниться с апостолами, пророками, мучениками и прочими великими святыми, которые просияли столькими добродетелями? ответим этому помыслу так: мы желаем быть с разбойником, который при самом конце жизни произнес один возглас покаяния: «Помяни меня, Господи, когда приидешь в Царствие Твое!», и услышал от Христа, распятого на Кресте: «Истинно говорю тебе, ныне же будешь со Мною в раю» (Лк. 23, 42-43). А когда с разбойником будем в раю, будем и с Самим Христом, поскольку разбойник этот в раю со Христом, а значит, и со всеми святыми. Ибо где Христос, там и все святые.

Итак, взирай и ты верою на распятого Христа и исцелишься от греховных язв и оживешь. Всем взирающим на Него верою подается исцеление и вечное спасение; тебе ли одному откажет в этом нелицеприятный и милосердный Бог? «Вот Агнец Божий, Который берет на Себя грех мира» (Ин. 1, 29), а в этом мире находимся я и ты.

Какой твой грех может быть так велик, тяжел и ужасен, которого не снял бы с тебя, с верою к Нему пришедшего, этот Агнец Божий? Какая твоя язва так велика, чтобы Он не исцелил ее? Какое твое огорчение так сильно, чтобы тебе, со смирением и верой просящему, не оставил Он, Который за распинающих и поносящих Его молился: «Отче! прости им» (Лк.

23, 34)? Прочитай Евангелие: кому отказал в милости и человеколюбии Тот, Кто на то пришел, чтобы всем явить Свою милость? Кого от Себя прогнал, кого отринул Тот, Который пришел всех призвать к Себе? «Придите ко Мне все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас» (Мф. 11, 28).

Блудницы, разбойники, мытари и прочие грешники приходили к Нему и получали милость, ибо Он «пришел призвать не праведников, но грешников к покаянию» (Мф. 9, 13).

Православие.ру

Источник: http://dishupravoslaviem.ru/samoubijstvo-chto-delat-esli-prishli-takie-mysli/

Мысли о самоубийстве

Мысли о самоубийстве приходят в голову большинству людей хотя бы раз в жизни. Конечно, человек необязательно рассматривает их всерьез, но на уровне “а что если” люди могут об этом думать. В этой статье мы рассмотрим причины суицидальных мыслей, причины самоубийств и немного затронем тему депрессии (в обывательском понимании).

Причины мыслей о самоубийстве

Прежде всего давайте разделим мысли о самоубийстве на несколько групп. Первая группа — это гипотетические мысли, вторая группа — мысли о самоубийстве, как о способе “убежать” от проблем. Рассмотрим эти группы более подробно.

Гипотетические мысли о самоубийстве

Например, подходит человек к открытому окну, смотрит вниз и вдруг ясно представляет себе, что он прыгает вниз. Затем сам этому пугается и быстро отходит от окна. Либо человек может представить, как он бросается под поезд, и всё в таком роде.

На самом деле человек хочет жить и даже близко не хочет с жизнью расставаться. В чем же причина таких мыслей? Причина таких мыслей — особенность человеческого мышления. Нечто подобное происходит с большинством людей и не является каким-то серьезным поводом беспокоиться. Дело в том, что наш мозг постоянно моделирует  различные ситуации. Иногда мозг моделирует вот такое.

Подсознание как бы говорит человеку: “А чего это ты подошел к открытому окну? Это опасно, смотри, что может произойти”.

Если вы уверены в том, что хотите жить, то такие образы не представляют опасности. Это всего лишь процесс моделирования реальности и яркое воображение.

Повод для беспокойства представляет собой другой тип мыслей о самоубийстве.

Мысли о самоубийстве как о способе “убежать” от проблем

На самом деле все люди, даже те, кто решился на самоубийство, хотят жить. Подчеркиваю, абсолютно все. Почему же некоторые люди совершают этот поступок?

Причина в том, что люди путают между собой два убеждения: “Не хочу жить” и “Не хочу жить так”. Чувствуете разницу? Между тем, эта разница принципиальна.  Два этих убеждения подразумевают совершенно разные действия. Но эти убеждения так похожи, что многие люди путают их между собой, что приводит человека к трагической ошибке.

Обратите внимание

Словом, причина мыслей о суициде — неудовлетворенность своей жизнью. Неудовлетворенность же может быть совершенно различная: от недовольства внешними обстоятельствами, недовольством собой, своими качествами, и заканчивая какими-то потерями, с которыми человек не готов смириться.

Иными словами, когда человек ощущает, что не может полноценно существовать, самоубийство может рассматриваться им как “выход”. Между тем, это, пожалуй, наихудшее решение из всех возможных.

Причины самоубийств

Выше я сказал, что причиной самоубийств является только неудовлетворенность жизнью. Но откуда эта неудовлетворенность берется? Ниже я напишу основные причины и скажу, как их устранить. Однако, перед этим я скажу главную рекомендацию: нужно попросить о помощи, никто не обязан справляться с трудностями в одиночку!

Психоактивные вещества

Пожалуй, самой главной причиной самоубийств является употребление психоактивных веществ: алкоголя и наркотиков. Это около 60% всех случаев.

Дело в том, что алкоголь и наркотики оказывают разрушающее воздействие на все сферы жизни человека: социальную, финансовую, личностную, профессиональную и многие другие. А самое страшное, что психоактивные вещества влияют на нашу физиологию и биохимию, которые являются фундаментом всей нашей психики.

Алкоголь и наркотики являются основной причиной депрессии. Они разбалансируют работу различных систем организма, из-за чего у человека наблюдается плохое настроение, снижение внимания, воли, потеря в эффективности.

Из-за психоактивных веществ вся жизнь человека превращается в сплошной кошмар. Этот кошмар настолько сильно давит на человека, что иногда он видит только один выход — смерть. Но это не так! Выходов масса и главный из них — обратиться за помощью, начать лечиться.

Потеря здоровья

Здоровье — это одно из самых ценных вещей в нашей жизни. Когда человек теряет здоровье, он может посчитать, что дальше жить невозможно и нецелесообразно. Но это не так! Здоровье — это важно, но это не самая главная ценность, могут быть ценности еще более высокие.

Говоря о потере здоровья, я имею в виду самые различные беды, которые могут случиться с человеком: дряхлость, потеря подвижности, потеря половой функции, хронические боли, постоянная усталость, потеря конечностей и многое другое.

Бывает, что люди считают, что без здоровья нельзя полноценно жить. Можно! Можно жить и при этом быть счастливыми! До тех пор пока мы живы, мы имеем доступ к чуду. Чуду бытия.

Важно

Представьте, что каким-то образом из триллионов безжизненных молекул, собралось ваше тело, в котором зажглась искра вашего сознания. Вас не было миллиарды лет до и не будет миллиарды лет после.

Само ваше пребывание в этом мире, само ваше свидетельство бытия — это величайшее чудо, которое больше никогда не повторится. Никогда. Что, по сравнению с этим, какое-то здоровье? Свидетельство этого мира нужно выпить до капли.

Я знаю случаи, когда люди живут в поломанном и искалеченном теле, но при этом они имеют цель и потребность менять этот мир. Наши возможности не ограничиваются одним лишь физическим телом. Наш разум способен компенсировать практически любой физический недостаток.

Потеря близких

К сожалению, мир так устроен, что все рано или поздно из него уходят. Близкие люди являются очень значительной частью нас. Они очень для нас важны. Когда близкие умирают, мы чувствуем внутри огромную пустоту, которую ничем не заполнить.

И эта пустота для нас важна, ведь кажется, что она единственное, что остается от человека в этом мире. Не хочется эту боль отпускать, это кажется кощунственным. Но остается не только пустота, остается что-то, что ее постепенно заполняет.

Когда-то высказанные ими мысли остаются в нашей памяти и, таким образом мы храним их часть внутри нас. Природа милостива, и боль со временем уходит. И не потому, что мы так решили, а просто таков порядок вещей.

То ценное, что нас соединяло с близкими, никуда не уходит, а продолжает жить в нас, а затем в других людях. Мы являлись свидетелями их жизни, и пока остается это свидетельство, они продолжают жить.

Потеря себя

Причин потери себя может быть множество, но давайте рассмотрим самые частые.

Кто-то начинает думать о самоубийстве из-за потери смысла жизни. Но человек не робот, которому обязательна нужна цель и программа, по которой он функционирует. Величие человека в том, что он сам может определить свою миссию.

Бывает, что по какой-то причине человек дезориентируется в жизни. Не понимает, кто он и зачем он живет. Но почему это обязательно должно представлять проблему? Ну не знаем мы, зачем живем и что с того? Разве цветы перестали пахнуть? Разве не осталось ничего, что может радовать сердце?

Многие из людей считают, что в них чего-то не хватает. Они считают, что им недостает каких-то личностных качеств, и это их удручает. Люди начинают считать себя неполноценными. Это вбивает в грязь их самооценку, и в какой-то момент человек может себе сказать: “Если я такой никчемный, то зачем мне жить?”. Потому, что будет лучше.

Люди путают себя и свои личностные качества, навыки и умения. Путают себя и то, что им принадлежит. Но прелесть жизни в том, что мы всегда можем приобрести недостающее нам. Мы не неизменны.

Я убедился, что у каждого человека есть нечто ценное, что он может привнести в этот мир.  В процессе работы психологом  я постоянно поражаюсь, как люди себя недооценивают. Вдвойне прискорбно то, что у некоторых из-за какого-то жизненного кризиса возникают суицидальные мысли. Все в нашей жизни преодолимо, и не стоит ставить жирную точку только потому, что что-то не получилось.

Что делать с мыслями о самоубийстве?

Помните, что не стоит путать мысли “не хочу жить” и “ не хочу жить так”.  Если нас что-то не устраивает в жизни, то надо просто ее изменить. Люди доходят до самоубийства тогда, когда считают, что ничего не в силах изменить. Но ведь всегда можно попросить помощи!

Бывает, что люди просят помощи не у тех и думают, что ее нигде не найти. Но если не повезло в одном месте, то не значит, что не повезет в другом.

Основная причина мыслей о самоубийстве — это сверхценные идеи. Если человек возносит какую-то часть своей жизни в абсолют, то при потере этого они считают, что жизнь кончена. Но это не так! Вокруг остался еще целый мир.

Приведу примеры.

  1. Один бизнесмен разорился. Рухнуло дело, которому он посвятил половину своей жизни. Ему показалось, что всё кончено, и он решил прекратить свою жизнь. К счастью, он обратился к психологу и открыл для себя, что бизнес — это не единственное, что было ценно в его жизни. У него была еще замечательная семья и научные интересы, которые он задвинул в дальний угол своей жизни. Его разорение оказалось для него благословением, которое позволило заново открыть себя и стать, наконец, счастливым. А если бы он поставил точку?
  2. Другой человек страдал наркотической зависимостью. Он потерял всё: семью, дом, работу. В какой-то момент он был готов покончить с собой и уже для этого всё приготовил. К счастью для него, именно в этот момент раздался звонок. Это его брат предложил ему лечь в клинику. И он вылечился. Потребовались годы, чтобы вернуть все позиции в жизни, которые были утеряны, но ему удалось. Он вернул семью, дом, нашел новую работу, стал помогать другим людям избавиться от зависимости. Сейчас он полезный член общества и счастливый человек. А если бы он сделал тогда, что задумал?
  3. У одной девушки погибла вся семья в автокатастрофе. Она осталась одна в этом мире. Понимание этого и скорбь по потерянной семье делала ее жизнь невыносимой. Некому было её поддержать, и она не знала, как жить дальше. В какой-то момент собственная смерть показалась ей выходом. Она все решила и продумала, но, к счастью, ее спасли.
    После этого была долгая реабилитация, но она оправилась и вышла из депрессии. Сейчас она уже взрослая женщина со своей семьей и считает себя счастливой, хотя ей до сих пор грустно думать о потерянных близких. Когда много лет спустя она рассказывала мне свою историю, то рассказала свои мысли, когда петля начала затягиваться на шее. Она подумала: “Это ошибка”.
Читайте также:  Преподобный паисий великий

Как бы ни казалось, что мир вокруг рухнул, помните, что это не так. Мир больше, чем вы думаете. Да, он отнимает, но он и дает. В будущем будет и радость, и счастье, если, конечно, это будущее для себя выбрать.

Успехов!

Психолог-консультант Почта: 0024123@gmail.com

Тел.: +79160024123

Источник: https://psiholog-am.ru/mysli-o-samoubijstve/

Суицидальные мысли, мысли о самоубийстве

  • Депрессии — снижение фона настроения
  • Потеря сексуального влечения
  • Упадок сил или заторможенность
  • Мысли о том, чтобы покончить с собой
  • Чувство, что Вы сами виноваты во многом или во всем
  • Чувство одиночества, покинутости
  • Подавленность, чувство «хандры»
  • Апатия — Отсутствие интереса к чему-либо
  • Ощущение, как будто Вы в западне или пойманы
  • Чрезмерное беспокойство по различным поводам
  • Чувство необъяснимой изнуряющей усталости
  • Будущее безнадежно
  • Слезливость
  • Наличие мыслей о самоубийстве всегда говорит, о присутствии у человека актуальной психической проблемы.

    Звоните +7 495 135-44-02 и мы не только правильно проведем полную диагностику, но и сможем быстро помочь Вам!

    Мысли о том, чтобы покончить с собой могут быть проявлением таких психических расстройств как, например, эндогенной депрессии, шизофрении, делириозного состояния. В этих случаях всегда существует высокий риск совершения самоубийства, требуется срочная психиатрическая помощь, вплоть до госпитализации в психиатрический стационар.

    Суицидальные мысли могут наблюдаться у психически здоровых людей, находящихся в состояниях стресса, в период после психической травмы, риск самоубийства у них не велик, так как всегда срабатывают инстинкты самосохранения. В этих ситуациях близким людям очень важно оказать психологическую поддержку, помочь пережить трагедию.

    Кроме того,

    навязчивые мысли о самоубийстве могут быть проявлением невроза навязчивых состояний (обсессивно-фобическое расстройство).

    Навязчивые мысли о том, чтобы покончить с собой в этих случаях возникают помимо воли человека, они чужды ему, с ними ведется «борьба», делаются попытки отвлечься от них, бороться с ними.

    Совет

    Такие навязчивости никогда не реализуются, но всегда тяжело переживаются заболевшим человеком. Лечение невроза навязчивых состояний требует лечения в виде сочетания медикаментозного и психотерапевтического методов терапии.

    Навязчивые мысли о суициде – это форма мышления, в которой приходят ложные идеи, пытаясь взять над нами власть. Каждый день сознание подвергается их активным атакам. Это мешает трезво оценивать ситуацию, из-за этих мыслей трудно сосредоточиться и найти резервы для сопротивления им, они выматывают, приводят к отчаянию, следствием которого являются мысли о самоубийстве.

    Суицидальные мысли

    Жалобы пациентов на свое состояние при посещении мыслей о смерти, о том, чтобы покончить с собой:

    1. «Вот уже неоднократно у моей сестры проскальзывали слова и мысли о самоубийстве и недавно папа нашел ее дневник, в котором она постоянно об этом говорит.

    Родители ее разведены, сейчас она живет с папой, причем ее мать была лишена воспитания дочери, так как через суд было доказано, что она издевалась над ребенком (угрожала, заставляла есть волосы и многое ужасное другое).

    Вообщем девочке было очень не легко, потом суды и теперь вот она с папой, которому 57 лет при чем он достаточно жесткий человек и моей сестренке явно не хватает любви, и мы, две старшие сестры, живем далеко от них. Вот одна выписка из ее дневника о ее мыслях покончить с собой: Больше всего я люблю того, кто мне снится.

    Его зовут Эл. Он сказал, что будет меня улучшать. И пока мне ничего с собой делать не надо. Он сказал, что сам даст мне знать, когда я смогу совершить суицид. Больше всего я не люблю: — когда мне не снится тот, кого я больше всего люблю

    — ссориться с Дашей (подругой)»

    2. «Здравствуйте.Меня преследуют и мучают мысли о самоубийстве. То усиливаются, то ослабевают, но без них не проходит ни дня — даже когда настроение вроде бы неплохое. Я понимаю, что нельзя, и не собираюсь этого делать. Борюсь против этого всеми способами, когда могу… Но ничего пока не помогает.

    Это продолжается уже третий год. Мне кажется, что это не псих. расстройство — я же все понимаю, и над своими поступками имею власть.

    Жизнь для меня вообще мучительна, потому что незначительные события вызывают слишком много эмоций… Я пытаюсь согласиться с тем, что — да, придется быть так, страдать… Но ведь мучиться не хочется… У врача я бывала, но лечение бросала.

    А сейчас кажется, что мне все же не настолько тяжело, как тем другим, кого видела в ПНД… И я не делаю ничего ненормального. Только вот эти мысли… Почему мне не удается от них избавиться, ведь я честно стараюсь, работаю над этим?»

    Самая частая причина суицидальных мыслей – депрессия. Врачи психиатры убеждены, что мысли о самоубийстве закономерно появляются при депрессивных состояниях, и чем выраженнее депрессия – тем больше вероятность

    суицидальных мыслей и

    суицидального поведения. При чем, на возникновение при депрессии мыслей о том, чтобы

    покончить с собой, не имеют существенного влияния воспитание, наличие или отсутствие рядом психологической поддержки, вероисповедание и другие социальные, психологические, экономические и политические факторы. На появление таких мыслей и на возможность реализации

    суицидальных действий влияет выраженность депрессивной симптоматики: при легких депрессивных состояниях

    мысли о самоубийстве обычно отсутствуют, при средней степени выраженности депрессиях – довольно закономерны, при тяжелых депрессиях у больных

    суицидальные мысли выражены настолько, что закономерно приводят к суицидальным попыткам.

    Обратите внимание

    Находясь в тяжелой депрессии человек, начинает задумываться о сущности жизни, её полезности и необходимости, о её ценности.

    Чаще всего человека поглощают навязчивые мысли о смерти примерно такого характера как:

  • Мир ужасен, полон зла, хороших людей очень мало;
  • Моё положение безвыходно;
  • Жить страшно;
  • Я не смогу добиться в жизни того;
  • Я никогда не буду счастлив;
  • Небытие – хороший отдых от жизни;
  • Самоубийство – единственный выход;
  • Покончив с собой, я соединюсь с любимым, который уже ТАМ.
  • Тяжелая

    депрессия с суицидальными мыслями – прямое показание к госпитализации в психиатрический стационар. Для этого необходимо срочно обратиться к врачу-психиатру, психотерапевту (врач-психотерапевт).

    К сожалению, из-за невнимательности близких и знакомых, из-за недопонимания серьёзности ситуации мы не редко в новостях узнаем о той или иной трагедии.

    А сколько подобных самоубийств остается «за кадром» экранов телевидения! Только по Москве в день происходит от 2 до 10 самоубийств на почве психического расстройства!
    Навязчивые мысли о смерти и совершении самоубийства, не поддаются контролю собственной воли человека, они, постепенно нарастая, охватывают все сознание человека и в какой-то момент, который невозможно предугадать, эти мысли находят свой выход в совершении суицида.

    Поэтому, своевременное обращение за помощью к хорошему врачу-психотерапевту спасет жизнь Вашему знакомому или близкому человеку. А может быть Вы спасете жизнь себе? Спросите — Зачем? Отвечу — Человек живет, чтобы создавать, творить и при этом получать от этого радость. Врач-психотерапевт сможет вернуть не только желание жить, но и получать от жизни радость и удовлетворение.

    Наличие суицидальных мыслей, это повод срочно обратиться к врачу

    Звоните +7 495 135-44-02

    Мы всегда готовы помочь Вам и Вашим близким.

    Источник: https://brainklinik.ru/suicid/

    Посещают мысли о суициде, что делать?

    Я собирался покончить с собой, но передумал, потому что психоаналитик сказал, что выставит мне счёт за все пропущенные сеансы.

    Вуди Аллен

    Навигация по статье «Посещают мысли о суициде, что делать?»:

    Как и куда обратиться за помощью

    Я не знаю, кто читает эту статью прямо сейчас. Сколько вам лет, какого вы пола, где и с кем живёте, что у вас за жизнь и какие у вас в ней проблемы. Но думаю, что проблемы у вас есть – иначе вы бы вряд ли нашли эту статью.

    В интернете множество информации, в том числе и на тему суицида. Статей научных, популярных,  из личного опыта, помогающих справиться с жизненными ситуациями, когда человека посещают мысли о суициде.

    Этот текст скорее относится к помогающим.

    Хочу сразу обратиться к тому, у кого, кроме мыслей о суициде, происходит обдумывание планов покончить с собой, или вы уже выбрали способ, начали готовиться к этому шагу, или, возможно, у вас уже были попытки. Я рада, что вы читаете эти строки. Потому что это означает, что ваше решение уйти из жизни не 100%, и что вы ещё можете склониться в сторону жизни.

    Что делать в этом случае? Если эти мысли прямо сейчас очень сильные, то попробуйте не оставаться с этими мыслями один на один. Что это значит? Найдите того, с кем можно поговорить об этом. Если это будет друг или человек, которому вы доверяете – хорошо.

    Это будет бесплатно, анонимно и конфиденциально. Специалист на другом конце телефонной линии знает, как говорить с человеком, которого посещают мысли о суициде. Эти службы когда-то, более 100 лет назад специально были созданы для того, чтобы помогать людям в таких ситуациях.

    В России и других странах СНГ нет системы отслеживания, никто не пришлёт к вам скорую помощь и милицию. То есть ваш разговор полностью конфиденциален: он остаётся только между вами и конкретным специалистом.  Это анонимно: вы можете не называть даже своего имени.

    Вы можете сразу сказать, что вас посещают мысли о суициде. Или, если это сложно, скажите, что вам тяжело жить. Даже если вы будете молчать, специалист не положит трубку. Он находится там, чтобы помочь вам.

    Важно

    Несмотря на то, что такие службы были специально созданы для помощи людям, которые задумываются над тем, чтобы уйти из жизни, таких обращений в службы доверия всего около 2 %.

    Но, тем не менее, эти люди сидят там ночами, чтобы помочь вам.

    Никто не будет уговаривать вас не делать этого и расписывать, как жизнь прекрасна, и как стоит жить. Вам дадут возможность выговориться и почувствовать, что вы не одиноки в этом одиноком мире.

    И в процессе этого разговора может произойти так, что вы станете менее напряжённым, ваше страдание уменьшится и за ним проявится то, что может сохранить вашу жизнь.

    При необходимости вы сможете вместе с психологом наметить, как выбираться из тех проблем, которые привели к вашему желанию уйти из жизни.

    Если сейчас, когда вы это читаете, мысли о суициде не очень сильно вас беспокоят, то подумайте о возможности обращения к психологу или психотерапевту.

    Также вы можете обратиться к участковому психиатру в поликлинике или пойти на приём к специалисту в психиатрической больнице, особенно если вы уже наблюдаетесь у этих специалистов.

    Понятно, что в нашем пространстве к таким специалистам по-старинке относятся настороженно, но на кону – ваша жизнь.

    Если у вас диагностировано какой-то психическое расстройство (в том числе и депрессия), у вас раньше были попытки суицида, вы уже продумываете план, у вас наблюдалось самоповреждающее поведение, вы одиноки, вы подвергаетесь насилию, вы столкнулись с травматической ситуацией: обязательно обратитесь за помощью: вы находитесь в группе повышенного риска совершения суицида.

    Совет

    Каждые 40 секунд в мире один человек умирает от суицида. Это 800 тысяч людей в год. Это больше чем от убийств и военных действий вместе взятых. Смерть от суицида – вторая причина смертности у подростков и одиннадцатая среди всех живущих на Земле.

    Суицидальных попыток люди совершают в 25 раз больше, чем законченных уходов из жизни.

    Человек, которого посещают мысли о суициде, думает, что такие мысли приходят только к нему, и что если есть такие мысли, то значит, что есть и настоящее желание уйти из жизни. На самом деле, мысли типа «лучше бы меня не было» или «лучше умереть, чем это терпеть» приходят в голову в разные моменты жизни 80% людей. Вы не одиноки в своей проблеме. И есть люди, которые готовы вам помочь.

    Такой же вопрос можно задать о людях, решивших стать врачами, медсёстрами, полицейскими, пожарниками и специалистами других помогающих профессий. Потому что эти люди небезразличны к горю другого человека. Просто у них есть такое свойство. Вы можете в это не верить. Но вы можете воспользоваться шансом почувствовать это на себе. И шансом пережить своё страдание в этой жизни и стать сильнее.

    Читайте также:  Собор святого апостола павла в гатчине, россия, город санкт-петербург, гатчина

    Итак, вас посещают мысли о суициде. Почему?

    Есть несколько теорий, которые объясняют, почему человека посещают мысли о суициде:

    • у вас в жизни что-то происходит, и вы не видите из этого выхода, либо любой вариант выхода вам кажется проигрышным
    • сейчас ваша жизнь наполнена страданиями, и они ощущаются как невыносимая душевная боль
    • вы не видите ни в чём смысла и находитесь в безнадёжности
    • когда вы думаете о смерти, вам становится легче смотреть на вашу жизнь
    • вы чувствуете себя бременем для своих близких, или утратили связь с ними
    • вы ощущаете себя очень одиноким, у вас нет близких отношений
    • вы хотите отомстить кому-то
    • вы хотите, чтобы на вас обратили внимание, заметили вас и вашу боль, помогли вам
    • вы хотите наказать себя за что-то
    • вы хотите, чтобы другой человек/люди не покидал вас и не разрывал отношения, у вас проблемные отношения с близкими
    • вы хотите присоединиться к близкому для вас человеку, который ушёл из жизни
    • у вас психическое расстройство, которое заставляет вас негативно смотреть на мир и своё будущее (к примеру, расстройства настроения, депрессия, злоупотребление алкоголем)

    Чтобы оценить, стоит ли вообще обращать внимание на такие мысли, спросите себя:

    • насколько часто возникают такие мысли
    • насколько они сильны
    • насколько я способен их контролировать
    • в каких обстоятельствах они усиливаются
    • в каких обстоятельствах и условиях они уменьшаются
    • что помогает мне противодействовать им, какое «оружие» у меня есть против них

    На что ещё нужно обратить внимание для срочного обращения за помощью:

    • предыдущие попытки самоубийства
    • самоповреждающее поведение (порезы, ушибы, любые травмы, наносимые самому себе)
    • попытки самоубийства у родных, психические расстройства у родных
    • злоупотребление алкоголем или наркотиками
    • тяжёлое соматическое заболевание
    • импульсивность
    • тяжёлый травматический опыт в прошлом (в том числе и боевые действия)

    Можно ли самостоятельно справиться с такими мыслями?

    Да, если у вас есть силы дать им отпор и менять ситуацию в жизни. Попробуйте делать следующее, если не справляетесь – обращайтесь за помощью:

    • выясните, какая ситуация причиняет вам страдания и прикладывайте силы для изменения её или переосмысления
    • обратите внимание на свои ценности: что есть у вас важного в жизни, или что могло бы быть, чтобы жизнь обретала смысл
    • переосмыслите суицид как окончательное решение временных проблем
    • расширьте свой фокус видения за пределы той жизненной ситуации, в которой оказались: подумайте, что сказали бы себе через 10 лет, через 20 лет? что сказали бы своему другу? что сказали бы своему ребёнку? что ещё есть в вашей жизни кроме этой ситуации?
    • соберите все аргументы «за жизнь», запишите их в телефон и перечитывайте
    • посмотрите на свои мысли просто как на мысли, а не позыв к действию: вы верите им на 100%, но множество из того, что транслирует нам наш мозг является не фактами, а домыслами: научитесь рассматривать мысли как «радио» в вашей голове и выбирайте сами: верить ему или нет
    • вспомните, как вы раньше справлялись с жизненными ситуациями: раз сейчас вы живы, значит, у вас есть силы и возможности жить
    • расширяйте свои способы справляться с ситуациями: узнавайте новые и пробуйте их в своей жизни
    • хвалите себя за то, что получается делать, пусть даже за минимальные шаги противостояния своим мыслям
    • ежедневно желайте технику благодарности: отвечайте на 3 вопроса: за что я могу быть благодарным себе, за что я могу быть благодарным другим людям, за что я могу быть благодарен Богу/высшим силам
    • призовите на помощь свою веру
    • научитесь техникам эмоциональной саморегуляции и стрессоустойчивости
    • обращайтесь за помощью к другим людям
    • заключите с собой «антисуицидальный контракт»: я не буду это делать, я буду искать способы противостоять этому, я буду говорить «нет» своим суицидальным мыслям. При необходимости обращайтесь к специалистам
    • составьте сами или с помогающим специалистом план действий при кризисных ситуациях, когда будут одолевать суицидальные мысли(одним из пунктов скорее всего будет звонок своему терапевту, другу, или на линию доверия: зафиксируйте такие номера, чтобы они были под рукой)

    Как распоряжаться своей жизнью и смертью – это личный выбор человека. Проблема в том, что часто этот выбор совершается под влиянием того, что человека посещают мысли о суициде и множество других негативных мыслей, которым он безоговорочно верит. Эти мысли могут быть очень сильными, но мысли в нашей голове – это не факты.

    Осознав мысли как всего лишь мысли в моей голове, человек получает возможность выйти за пределы своих мыслей и своей душевной боли, и с этой позиции увидеть свою жизнь и своё место в ней. И в этой жизни у него могут оказаться реальные проблемы.

    Но эти проблемы – часть жизни на определённом промежутке временной истории человека. Они не будут длиться всю жизнь, как это говорят мысли. И они могут быть не так ужасны и невыносимы, как говорят мысли. И даже если они действительно серьёзны, человек может научиться справляться с ними или попросить помощь в их решении, или даже привыкнуть к ним и принять их.

    И затем у меня есть шанс на другую жизнь внутри этой  жизненной истории. И эта жизнь может быть счастливой, как бы мысли в моей голове ни утверждали обратное.

    Если у Вас возникли вопросы к психологу по статье:

    «Посещают мысли о суициде, что делать?»

    Вы можете задать их нашему психологу в скайпе онлайн:

    Если Вы по каким-либо причинам не смогли задать вопрос психологу онлайн, то оставьте свое сообщение здесь (как только на линии появится первый свободный психолог-консультант — с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо зайдите на психологический форум.

    «Посещают мысли о суициде, что делать?»

    http://PsyHelp24.org/poseshhayut-mysli-o-suitside/

    Источник: https://PsyHelp24.org/poseshhayut-mysli-o-suitside/

    От чего возникают мысли о самоубийстве и как их преодолеть?

    Мысли о самоубийстве являются одним из последствий, образующихся под воздействием тягостного эмоционального состояния и общей усталости человека. Психологическое здоровье индивида зависит от множества факторов как внешнего, так и внутреннего характера.

    Практически любое событие, происходящее в жизни, оставляет свой отпечаток. Некоторые факторы поднимают настроение и увеличивают мотивацию человека, заставляя усиленно работать над поставленной задачей. Другие, напротив, подавляют и угнетают его, приводя к стрессовым состояниям и различным неврозам.

    Именно систематическое влияние негативных факторов может вылиться в достаточно серьезные проблемы.

    Причины суицидальных наклонностей

    Эмоциональный фон человека нестабилен и изменчив. Обусловлена подобная пластичность психики некоторыми специфическими особенностями, присущими каждому. В первую очередь наличие разума делает нас наиболее развитыми особями на планете.

    Чрезмерная активность мозга приводит порой к возникновению различных чуждых нашему существованию идей и желаний. В некоторых случаях последние обусловлены различными мечтами и вожделением получить какую-либо вещь или пережить определенное событие. Такие эмоции являются приятными и несут душе лишь успокоение.

    Однако иногда возможно образование совершенно отличных идей и умозаключений, продиктованных ухудшением эмоционального или психологического состояния человека. Подобные желания, как правило, носят негативный характер, способствуя разрушению личности, и могут привести к непоправимым последствиям.

    Одними из аналогичных проявлений считаются навязчивые мысли о смерти.

    Аналогичными факторами может служить достаточно широкий спектр проблем и их последствий. Однако наиболее яркими и значимыми из них являются следующие критерии, оказывающие наибольшее влияние на состояние человека:

    • смерть члена семьи или знакомого человека;
    • сложности в общении с окружающими людьми;
    • психические травмы или потрясения;
    • проблемы психического свойства;
    • соматические заболевания;
    • генетическая предрасположенность;
    • определенного рода зависимости.

    Приведенные выше факторы могут послужить катализатором в образовании эмоциональной подавленности. Ее развитие и укрепление чревато возникновением разнообразных расстройств в психической сфере, последствиями которых могут служить навязчивые мысли о суициде.

    Совокупность факторов

    Само по себе пережитое потрясение не должно оказывать на человека подобного воздействия, поскольку психика может полноценно противостоять этому влиянию, такое развитие событий заложено природой.

    Происходит своеобразное компенсирование пережитого потрясения и замена полученных негативных эмоций новыми. Однако вследствие определенного стечения обстоятельств подобное замещение может и не произойти.

    Причиной этому могут служить дополнительные негативные факторы, совпадающие по времени с основным событием.

    Для более четкого понимания рассмотрим аналогичное развитие ситуации на примере. Переживая потерю близкого родственника, человек пребывает в состоянии глубокой эмоциональной подавленности.

    При этом в это же самое время образовываются проблемы иного характера: будь то увольнение с работы или лишение имущественных прав. В результате совокупного воздействия этих факторов и постоянного нахождения в состоянии стресса происходит перегрузка эмоциональной сферы.

    Последствием такого процесса может быть образование различных неврозов, одним из симптомов которых являются мысли о самоубийстве.

    Наличие подобных размышлений может быть также связано с каким-либо психическим заболеванием.

    Обратите внимание

    Как правило, многие аномалии эмоционального свойства сопровождаются образованием умозаключений, направленных на принесение вреда самому себе.

    Поэтому, замечая у себя постоянные назойливые мысли о суициде, необходимо срочно обратиться к специалисту, который поможет понять суть проблемы и подскажет пути разрешения конфликтной ситуации.

    Устранение отрицательных мыслей

    Как избавиться от мыслей о суициде, непременно нужно знать каждому. Образование навязчивых размышлений о сведении счетов с собственной жизнью является симптомом какого-либо обсессивного расстройства, образованного совокупностью множества факторов, воздействующих на эмоциональное состояние человека.

    Подобная проблема требует проведения определенного терапевтического лечения, направленного на преодоление кризиса личности и подстройку под положительное восприятие действительности.

    Исходя из этого избавиться от страшных идей помогут следующие принципы, формирующие методику лечения обсессивных расстройств:

    • консультации психолога;
    • самостоятельное осознание причин подобных мыслей;
    • обсуждение с родными людьми;
    • просьба о помощи друзей или знакомых;
    • смена образа жизни.

    Первостепенной задачей, выполнения которой требует лечение расстройства, является осознание собственных проблем и их принятие. В большинстве случаев эта ветвь терапии является наиболее сложной, поскольку противоречит сознанию человека и его природе.

    Однако без полного понимания причин возникновения рассматриваемых умозаключений нельзя нейтрализовать последние. Порой помощь психолога просто необходима для реализации этого этапа терапии.

    Работа со специалистом позволит более точно понять образ собственного мышления и отобразить цепочку мыслей, приведшую к образованию суицидальных решений.

    Консультации с родными людьми также должны обеспечить положительную динамику преодоления кризиса, поскольку именно близкие наиболее сильно дают человеку понять его важность и роль в их жизни. Что является несомненным плюсом и позволяет хотя бы частично устранить подобные умозаключения.

    Отдельным моментом нужно рассмотреть последнее условие, которое заключается в смене обстановки и изменении стиля жизни.

    В подавляющем большинстве случаев навязчивые и угнетающие эмоции возникают из-за внутреннего несогласия человека с событиями, происходящими в окружающем мире.

    В таких условиях смена образа жизни и некоторых отдельно взятых привычек может положительно сказаться на преодолении расстройства и недопущении его вновь.

    Важно

    Следует принять во внимание тот факт, что подобному настрою подвержены мужчины, женщины и даже подростки. Желание последних свести счеты с жизнью является скорее неосознанной попыткой привлечь внимание взрослых к своим проблемам.

    Продиктованы рассматриваемые мысли и поступки могут быть различными факторами как социального, так и личностного характера. Проблемы в общении со сверстниками, неразделенная любовь или развод родителей могут служить причиной образования стрессового состояния с последующим переходом в суицидальную предрасположенность.

    Как правило, подростки, надеясь привлечь к себе внимание, выбирают для самоубийства относительно ненадежные методы, такие как передозировка таблетками или прыжок с крыши. В результате, как утверждает статистика, лишь некоторые из подобных случаев приводят к летальному исходу.

    Поэтому для предотвращения такого развития событий необходимо больше общаться с собственными детьми, находящимися в подростковом возрасте, и уметь находить к ним подход. Это бывает очень сложно при достижении ими 14-17 лет.

    Что касается взрослых, то причин для суицидальных наклонностей у них может быть гораздо больше. При этом факторы мало чем отличаются от потребностей подростков. Заключаются они в несложившейся личной жизни, проблемах в бизнесе, долгах или сложности в общении на работе.

    Все эти факторы могут привести к возникновению непреодолимого желания свести счеты с жизнью, обусловленного воздействием систематического стрессового состояния и осознания собственной ничтожности. Взрослые люди выбирают более кардинальные меры для самоубийства, заключающиеся во вскрытии вен, повешении или применении оружия.

    Обусловлены такие решения усталостью от окружающей суеты и осознанием собственной бесполезности.

    Заключение по теме

    Ни одна из суицидальных идей не возникает на пустом месте, поскольку их образованию обязательно предшествует какое-либо событие, производящее эффект эмоционального потрясения.

    Совокупность же подобных воздействий переводит стрессовое состояние в обсессивный синдром расстройства личности, признаком которого могут служить определенные мысли о суициде.

    Их преодоление заключается в осознании проблемы и желании избавиться от нее, для чего используются комплексные методики, основанные на общении и обеспечении положительного восприятия жизни.

    Жизнь – это наличие всех возможностей, смерть – отсутствие всяких возможностей. Выбирая первое, Вы получаете неограниченное количество попыток, безлимитные шансы исправить даже самую неблагоприятную ситуацию и найти новый смысл жизни, который сейчас, в силу эмоциональной нестабильности, неочевиден.

    Источник: https://nerwus.ru/ot-chego-voznikayut-mysli-o-samoubijstve-i-kak-ix-preodolet.html

    Ссылка на основную публикацию